• Учитывать индивидуальные особенности ребёнка. Каждый ребёнок индивидуален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Чтобы подобрать подходящий рацион, можно обратиться за консультацией к детскому нутрициологу. frutonyanya.ru
• Соблюдать сбалансированность. В рационе должны быть белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Необходимо убрать из питания ребёнка продукты, которые вызывают у него непереносимость или аллергию. NestleBaby.ru
• Отдавать предпочтение «здоровым» способам приготовления. Для ребёнка полезно отваривать, тушить, запекать или готовить еду на пару. NestleBaby.ru
• Не допускать перекусов на ходу. Трапеза должна быть размеренной и проходить за столом, в спокойной обстановке. NestleBaby.rufrutonyanya.ru
• Учитывать предпочтения ребёнка. Некоторые полезные продукты могут не соответствовать его вкусам, и он может категорически отказываться от них. Не нужно насильно заставлять его есть то, что ему не нравится. frutonyanya.ru
• Устанавливать чёткий режим питания. Ребёнок должен есть ежедневно примерно в одно и то же время. NestleBaby.rudetskiy-medcentr-spb.ru
• Выбирать свежие и качественные продукты. Нужно обращать внимание на срок годности и состав. frutonyanya.rudetskiy-medcentr-spb.ru

Также важно помнить, что родители — главный пример для ребёнка. Бесполезно просить малыша полюбить брокколи, если мама с папой не едят их сами.